Esercitazione rivisitata, partendo da una forma didattica, fino ad arrivare a lavorare in situazione.
Particolarmente indicata per l'attività di base,...
In questa esercitazione, da eseguire ad alta intensità, in un campo diviso in due settori uguali, con porte regolari e 2 portieri si gioca un 3vs2 con gli...
In un campo 20x15 con 4 porticine, due per lato corto.
Blu parte in 1v1 contro rosso e può attaccare una qualsiasi delle 4 porte, per le due porte di spalle...
Esercitazione dedicata alle categorie dai pulcini in avanti e per le categorie agonistiche.
Si tratta di un possesso palla 2v2 con sponde.
Si disputa un 2v2...
Il duello all'interno della seduta non dovrebbe mai mancare.
Ecco una proposta di 1v1 + 2 jolly
In un quadrato 15x15 metri si gioca un 1v1 con due jolly...
Il difensore Rosso trasmette palla all'attaccante Bianco che dopo aver ricevuto palla lo affronta in 1vs1.
L'attaccante può collaborare con i due Jolly...