ATTIVAZIONE
Guida della palla nel quadrato
Fabiana Romano - 1 marzo 2024
Facciamo un quadrato 10x10 (grandezza in base al numero di atleti).
Iniziamo l'esercizio con un pallone per ogni ragazzo.
Al via dell'istruttore iniziano a guidare la palla nel quadrato facendo attenzione che tutto lo spazio venga occupato e che la palla sia vicino al piede.
Durante l'esercizio il mister può dare diversi comandi:
- al segnale si stoppa il pallone e si vede come sono messi in campo;
- al segnale si fa una finta a piacere;
- al segnale si cambia direzione e si continua la guida della palla;
VARIANTE
si toglie il pallone solo ad alcuni ragazzi. al via del mister chi ha la palla continua a correre nel quadrato, chi non è in possesso della palla deve puntare un compagno e andare a conquistarla.
Raggiungi l'eccellenza nel calcio con WeCoach
Scopri le ultime e migliori strategie e tecniche di allenamento per ottenere risultati straordinari sul campo.
Iscriviti oraCampo realizzato grazie a BOARD by WeCoach.
Disegna la tua esercitazione, ora!
https://www.wecoach.cloud/board
Tecnica individuale:
GUIDARETattica individuale:
CONTROLLO E DIFESA DELLA PALLAArgomento:
DOMINIOCondividi su:
Facebook WhatsApp PDF
